TRAININGEN MINDFULNESS

 

Waarom een training mindfulness?

Piekergedrag, angst, pijn en een (innerlijk) gejaagd leven leveren veel stress op. Ze zitten ons dwars en vragen veel energie. Uiteindelijk is er nog maar weinig aandacht voor de positieve kanten van ons bestaan, omdat we druk zijn met andere dingen. Onze energie raakt op en onze ademhaling verandert. Dat moet anders.

 

Mindfulness is geen vluchtige techniek. Deze intensieve training biedt diepgang. Na afloop weet je precies waar mindfulness over gaat en wat de mogelijke inzetbaarheid en effectiviteit voor je eigen leven is. Bovendien neem je enkele technieken en tools mee die direct toepasbaar zijn.

Meer informatie