Internettherapie voor alcoholverslaving

 

De modules zijn onderverdeeld in zogenaamde interventies, die ook heel goed los te gebruiken zijn. Omdat de verschillende interventies aan- en uitgezet kunnen worden, krijg je altijd een programma op maat.

 

Het programma bestaat uit de volgende basismodules:

 

Het doel van deze module is psycho-educatie. Je brengt je drankgebruik, in stand houdende factoren, de voor- en nadelen van drinken en je motivatie om te stoppen of te minderen in kaart. Je leert wat het verschil is tussen alcoholmisbruik en alcoholafhankelijkheid en wat de mogelijke oorzaken zijn. Op die manier krijg je inzicht in je eigen situatie en kun je doelen stellen voor de behandeling.

 

Het doel van deze module is dat je controle krijgt over je alcoholgebruik (stoppen of minderen). Je brengt je risicosituaties in kaart en oefent met verschillende strategieën om je drankgebruik onder controle te brengen en te houden.

 

Het doel van deze module, die gebaseerd is op cognitieve gedragstherapie, is het identificeren en uitdagen van je negatieve gedachten. Je ontdekt wat het verband is tussen je gedachten, je gevoelens en je gedrag. Je leert hoe je negatieve en belemmerende gedachten kunt omzetten in realistische gedachten.

 

Het doel van deze module is dat je leert omgaan met trek. Je wordt uitgedaagd om de gevoelens van trek te durven ervaren en te merken dat de trek vanzelf weer afneemt. Zo leer je niet toe te geven aan gevoelens van trek.

 

Het doel van deze module is het voorkomen van terugval. Je evalueert je behandeling en stelt een plan op om terugval te voorkomen.

 

Wil je je alcoholverslaving graag op deze manier aanpakken? Meld je dan hier aan voor een internetbehandeling bij Ready For Change. Wij zijn 24 uur per dag, 7 dagen per week telefonisch bereikbaar.